Blog

Goed voorbereid de feestdagen tegemoet gaan!

Met de feestdagen voor de deur, wil je wel zo goed mogelijk voorbereid zijn op wat je allemaal gaat eten en drinken. Een juiste vorm van diabetesmanagement uit zich namelijk ook in een goed voorbereiding. In deze blog licht ik kort en krachtig toe waarin jij jezelf voorafgaand de feestdagen kan verdiepen, zodat je tijdens... Lees verder →

Plaatje compleet!?

Deze blog heb ik geschreven naar aanleiding van de resultaten van de poll die je op mijn verhaal kon zien op mijn Instagram account: @twankoot_ Ik licht een drietal onderwerpen toe: Mijn insulinetoediening, voor, tijdens en na het sporten. Waarop baseer ik dit? Hoe benader ik de verschillende soorten voeding die je tot je kan nemen... Lees verder →

Blog 10 – Wat beïnvloedt jouw HBA1C / A1C?

Gisteren bracht ik een bezoek aan Diabeter, de instelling die zorg draagt voor mijn Diabetes. Met mijn dokter voerde ik een gesprek over de omstandigheden die van invloed kunnen zijn op je gemiddelde bloedsuikerwaarde (HBA1C / A1C). De dokter heeft mij best wat nieuwe kennis bij kunnen brengen, waaronder het toevoegen van een nieuw basaal... Lees verder →

Blog 9 – #Diahacks – Sport

Het is even geleden sinds de laatste blog, maar er staat nu weer een gloednieuwe online: deel 2 van #diahacks welke over sport en intensief gerelateerde activiteiten gaat. Ben jij een sporter? Heb je de drive om goed te kunnen presteren tijdens het sporten en wil je achteraf terug kunnen kijken op een goed behaald... Lees verder →

Blog 8 – #Diahacks – Voeding

Langzame koolhydraten, voeding dat veel vetten bevat, snelle suikers... Hoe ga je als type 1 diabeet er mee om? In deze blog vertel ik je eerst hoe ik voor de drie hoofdmaaltijden (ontbijt, lunch, avondeten) bolus. Vervolgens licht ik toe hoe ik voor de bijzondere gevallen bolus... Ik wilde in principe alles kunnen blijven eten,... Lees verder →

Blog 7 – Voornemens 2018

Heb jij goede voornemens voor 2018? Vast wel! Is het voor jezelf ook duidelijk hoe je jezelf aan die voornemens gaat houden of hoe je die voornemens gaat bereiken? Misschien heb je wel helemaal geen voornemens, dat kan ook... Maar, het zou toch gaaf zijn als je voor 2018 een aantal doelstellingen zou kunnen opstellen,... Lees verder →

Blog 6 – ‘Voeding’ – Health

Het onderwerp 'Health' heeft nu eindelijk zijn intrede gemaakt op de website. Vorige week las je van dit onderwerp iets over fitness. In deze blog, dat het gevolg is op de vorige, vertel ik jullie iets over voeding, opgesplitst in drie deelonderwerpen, veel leesplezier! Wat is een caloriebehoefte Goede inkopper, die calorieën, het gaat er... Lees verder →

Blog 5 – ‘Fitness’ – Health

Hey, welkom bij een blog waarin ik eigenlijk in een notendop uitleg wat 'Fitness' nu precies inhoudt en in welk vormen fitness voorkomt. Welke relatie voeding hierbij heeft, lees je in de volgende blog! De fitnessindustrie groeit Wist je dat fitness tot de meest beoefende sporten in Europa behoort? Ondanks de economische crisis, waarin we... Lees verder →

Blog op WordPress.com.

Omhoog ↑